Découvrez des ateliers spécialement conçus pour votre Bien-être
Tout d’abord, après plus de 6 années en tant que sophrologue, j’ai souhaité ouvrir mon champ d’action en proposant différents ateliers, toujours en lien avec le Bien-être de la personne.
Sans doute, vous êtes gourmand. Alors, l’atelier Choco-Sophro est fait pour vous! En effet, le chocolat est une porte d’entrée vers la sophrologie. Aussi, on allie la dégustation en profondeur avec des exercices de sophrologie. De plus, on sollicite les 5 sens et la détente est immédiate!
Aussi, une pause verte, loin des bruits de la route, vous tente. Dans ce cas, je vous convie à la Promenade Bien-être! C’est ainsi que, situé dans le domaine viticole du Château des Demoiselles, niché sur le plateau d’Endréol, je vous accompagne pour cheminer en conscience avec des temps d’arrêt pour découvrir la sophrologie au cœur de la nature. De sorte que, respiration, lenteur, convivialité sont au programme!
Dans le cas où votre préférence va aux échanges en groupe. Alors, je vous propose des Ateliers Philo! Ainsi, vous avez la possibilité de vous exprimer à bâtons rompus. Enfin, un espace où on peut tout se dire sans filtre grâce à un thème proposé. De surcroît, chacun y a sa place. De sorte que l’on repart des Ateliers Philo enrichi par les points de vue du groupe!
Ateliers Philo
D’abord, un Atelier Philo est un espace de parole, un lieu d’échanges en toute liberté, pour tout le monde. Ensuite, c’est un moyen d’aiguiser notre discernement et d’ajuster nos points de vue au contact des autres participants. Enfin, le thème est défini à l’avance, mais il peut évoluer au rythme du groupe. Alors, on avance ensemble.
Un atelier interactif
De plus, formée par l’Association SEVE, Savoir Être et Vivre Ensemble, de Frédéric Lenoir à Nice depuis avril 2017 et membre de l’Association Philoso’Filles, j’accompagne le groupe dans sa réflexion.
Par conséquent, il n’est pas nécessaire d’avoir des connaissances littéraires ou philosophiques pour participer.
Choco-Sophro
D’abord, le Choco-Sophro est un atelier intéressant pour découvrir la sophrologie par un biais gourmand. De plus, ce concept est unique au monde, puisque je l’ai créé l’été 2015. Aussi, je le diffuse en groupe, pour des particuliers et en entreprise.
Un atelier unique au monde
Ensuite, vous découvrez les bienfaits de la sophrologie en dégustant 3 pralinés, du plus sucré au plus amer, spécialement conçus en partenariat avec Mélissa Ouvry, gérante de Chocolats et Gourmandises à Roquebrune-sur-Argens.
En effet, c’est important qu’il y ait une évolution dans le goût du chocolat. Aussi, tout est basé sur le sens de la vue, du toucher, de l’odorat et du goût. Si bien que l’on apprécie le chocolat autrement, avec lenteur et l’explosion en bouche est énorme. Ainsi, tout est décuplé! De sorte que l’on prend véritablement conscience de ce qu’on voit, sent, touche et goûte.
Enfin, le Choco-Sophro peut se vivre au cabinet, à domicile ou sur site de l’entreprise.
Promenades Bien-être
D’abord, vous cherchez à vous évader tout en vous détendant.
Un atelier en pleine nature
Alors, il est temps de vous octroyer une pause verte dans un écrin de verdure, au milieu des vignes et des forêts.
Ensuite, pour retrouver un équilibre intérieur, cet atelier propose des exercices de sophrologie tout en cheminant sur 4 kilomètres de parcours plat au Château des Demoiselles de La Motte.
Enfin, une tenue décontractée avec des baskets est conseillée.
Témoignages
J’ai rencontré Christel dans le cadre de mon activité professionnelle et j’ai tout de suite apprécié sa bienveillance, son écoute et son éthique. J’ai participé à plusieurs ateliers qu’elle propose (balade, dîner dans le noir, atelier sophro, choco sophro) et chaque fois j’ai rencontré une personne avec laquelle on se sent bien, en confiance, accompagnés avec douceur, respect et beaucoup de professionnalisme. On se sent ressourcé après ses ateliers et petit à petit, la justesse de ce travail s’intègre en nous et se manifeste dans notre vie (plus de confiance en soi, de sérénité, de lâcher prise…). Je suis heureuse de l’avoir rencontrée sur mon chemin.
Christel est à l’écoute, bienveillante, pleine de bons conseils. Elle m’a appris à lâcher prise dans des moments difficiles. Ses ateliers en groupe sont très diversifiées. J’ai testé la choco-sophro: je ne mange plus le chocolat de la même manière… je le déguste!
Une sophroloque confirmée
Christel est une sophrologue confirmée qui allie professionnalisme et écoute dans chacun de ses projets. J’ai testé plusieurs des ateliers proposées (choco sophro, balades, séances individuelles et en groupe..) toujours avec beaucoup de plaisir et de détente. De beaux moments d’échanges et de relaxation. Alors, je recommande sans modération!
C’est le mot bienveillance qui me vient en premier à l’esprit quand je pense à Christel. Que ça soit pour mes enfants qui l’ont vue plusieurs fois et qui sont repartis avec de la motivation et de la confiance en eux. Et moi aussi j’ai adoré les ateliers de sophrologie et les échanges si riches. Je recommande aussi ses randonnées sophro qu’elle organise de temps en temps dans les vignes et les magnifiques paysages du Var. Quelle belle combinaison, rencontre avec la nature parsemé d’exercices de sophrologie en groupe. Merci pour tout Christel. Tu es une personne en or fortement appréciée.
Contactez votre Sophrologue Christel Bringia
Si vous avez des questions, alors je me ferai un plaisir de vous renseigner.