Christel Bringia, Sophrologue à Roquebrune-sur-Argens et alentours
Retrouver l’équilibre intérieur, retrouver du sens!
Bienvenue sur Le Temps de se Poser, l’espace que j’ai créé pour vous aider à retrouver calme, confiance et équilibre. Je suis Christel Bringia, Sophrologue Caycédienne certifiée à Roquebrune-sur-Argens, formée à l’École de Sophrologie Caycédienne de Marseille sous la direction d’Anne-Marie Triolle et spécialisée en sophrologie en entreprise et soins palliatifs.
Après 14 ans d’expérience dans l’enseignement, j’accompagne aujourd’hui des adolescents, des adultes et des professionnels à reprendre le contrôle de leur vie, à retrouver leur énergie et à prévenir le burn-out.
Christel Bringia
06 06 77 90 51
Cabinet de sophrologie
3 rue des Douanes
83520 Roquebrune-sur-Argens
Christel Bringia
Christel Bringia, Sophrologue à Roquebrune-sur-Argens et alentours
Ma méthode douce et efficace pour apaiser le corps et l’esprit
Les séances de sophrologie que je propose s’adaptent à chacun :
- En cabinet à Roquebrune-sur-Argens
- À domicile, pour plus de confort
- En visio, où que vous soyez
Mon approche associe relaxation dynamique, respiration consciente et visualisation positive, afin d’aider chaque personne à :
✨ Gérer le stress et les émotions
✨ Retrouver un sommeil réparateur
✨ Se recentrer après un burn-out ou un choc émotionnel
✨ Retrouver confiance et estime de soi
En entreprise
La sophrologie en entreprise permet d’améliorer le bien-être des équipes et la qualité de vie au travail.
J’interviens auprès des entreprises, collectivités et indépendants de la région pour des séances collectives ou individuelles, autour de thématiques ciblées :
- Gestion du stress et prévention du burn-out
- Développement de la concentration et de la créativité
- Prise de parole en public et communication assertive
- Adaptation au changement et cohésion d’équipe
👉 Formations proposées :
- Gestion du stress et des émotions au travail
- Prise de parole en public et confiance en soi
Ces interventions contribuent à renforcer la motivation, le lien collectif et la performance durable.
En Soins palliatifs
Dans le cadre des soins d’accompagnement, la sophrologie aide à soulager la douleur, à apaiser l’anxiété et à redonner du sens à la vie jusqu’au dernier instant.
J’interviens au sein du Département de Soins d’Accompagnement du Var Est (ReVESA) du Centre Hospitalier de Draguignan, en accompagnant les patients, les familles et les proches dans un climat d’écoute et de douceur.
Mes prestations de Sophrologue à Roquebrune-sur-Argens et alentours
J’ai eu la chance d’être accompagnée par Christel en août 2025, pendant mon arrêt maladie lié à un burnout 🌿 Christel est une sophrologue bienveillante, à l’écoute et très professionnelle. Elle adapte chaque séance à la personne, en combinant ateliers, exercices de respiration, relaxation dynamique et méditations guidées. Sa voix apaisante m’a beaucoup aidé à retrouver calme et sérénité ✨ Ces séances m’ont réellement fait du bien, et je recommande chaleureusement Christel à toute personne qui traverse une période difficile ou qui souhaite simplement prendre soin de soi 🙏
Christel est exceptionnelle. Elle est vraiment géniale, empathique, douce et très à l’écoute. Ses compétences et sa bienveillance m’ont permis de me sentir en confiance tout au long de mes séances. Je la recommande vivement à tous ceux qui recherchent une approche professionnelle et chaleureuse de la sophrologie. Merci encore pour tout !
Le suivi est impeccable, les exercices et les conseils en sont de même. Les séances sont d’une durée parfaite ni trop longues, ni trop courtes et très ciblées sur nos problèmes et pas une séance type.
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Christel Bringia
06 06 77 90 51
Cabinet de sophrologie
3 rue des Douanes
83520 Roquebrune-sur-Argens