Ateliers Bien-être

Idéal pour savourer les petits plaisirs de la vie

Découvrez des ateliers spécialement conçus pour votre Bien-être

Le Temps de se Poser : Ateliers Bien-être à mon Cabinet place Pierre Coullet à Saint-Raphaël et sur Fréjus, Roquebrune, Puget, Le Muy et DraguignanAprès plus de 6 années en tant que sophrologue, j’ai souhaité ouvrir mon champ d’action en proposant différents ateliers, toujours en lien avec le Bien-être de la personne.

Vous êtes gourmand? Alors, l’atelier Choco-Sophro est fait pour vous! Le chocolat est une porte d’entrée vers la sophrologie. On allie la dégustation en profondeur avec des exercices de sophrologie. On sollicite les 5 sens et la détente est immédiate!

Une pause verte, loin des bruits de la route? Dans ce cas, je vous convie à la Promenade Bien-être! Dans un domaine viticole du Château des Demoiselles, niché sur le plateau d’Endréol, je vous accompagne pour cheminer en conscience avec des temps d’arrêt pour découvrir la sophrologie au cœur de la nature. Respiration, lenteur, convivialité sont au programme!

Votre préférence va aux échanges en groupe? Aussi, je vous propose des Ateliers Philo! Vous avez la possibilité de vous exprimer à bâtons rompus. Enfin un espace où on peut tout se dire sans filtre grâce à un thème proposé. Chacun y a sa place et on repart des Ateliers Philo enrichis par les points de vue du groupe!

Le Temps de se Poser : Ateliers Philo à mon Cabinet place Pierre Coullet à Saint-Raphaël et sur Fréjus, Roquebrune, Puget, Le Muy et Draguignan

Ateliers Philo

D’abord, un Atelier Philo est un espace de parole, un lieu d’échanges en toute liberté, pour tout le monde. Ensuite, c’est un moyen d’aiguiser notre discernement et d’ajuster nos points de vue au contact des autres participants. Enfin, le thème est défini à l’avance, mais il peut évoluer au rythme du groupe. On avance ensemble.

Un atelier interactif

Formée par l’Association SEVE, Savoir Être et Vivre Ensemble, de Frédéric Lenoir à Nice depuis avril 2017 et membre de l’Association Philoso’Filles, j’accompagne le groupe dans sa réflexion.

Il n’est pas nécessaire d’avoir des connaissances littéraires ou philosophiques pour participer.

Le Temps de se Poser : Choco-Sophro à mon Cabinet place Pierre Coullet à Saint-Raphaël et sur Fréjus, Roquebrune, Puget, Le Muy et Draguignan

Choco-Sophro

D’abord, le Choco-Sophro est un atelier intéressant pour découvrir la sophrologie par un biais gourmand. Ce concept est unique au monde, puisque je l’ai créé l’été 2015. Je le diffuse en groupe, pour des particuliers et en entreprise.

Un atelier unique au monde

Ensuite, vous découvrez les bienfaits de la sophrologie en dégustant 3 pralinés, du plus sucré au plus amer, spécialement conçus en partenariat avec Mélissa Ouvry, gérante de Chocolats et Gourmandises à Roquebrune-sur-Argens.

C’est important qu’il y ait une évolution dans le goût du chocolat. Tout est basé sur le sens de la vue, du toucher, de l’odorat et du goût. On apprécie le chocolat autrement, avec lenteur et l’explosion en bouche est énorme. Tout est décuplé! On prend véritablement conscience de ce qu’on voit, sent, touche et goûte.

Enfin, le Choco-Sophro peut se vivre au cabinet, à domicile ou sur site de l’entreprise.

Le Temps de se Poser : Promenades Bien-être au Château des Demoiselles de La Motte

Promenades Bien-être

Vous cherchez à vous évader tout en vous détendant?

Alors, il est temps de vous octroyer une pause verte dans un écrin de verdure, au milieu des vignes et des forêts.

Ensuite, pour retrouver un équilibre intérieur, cet atelier propose des exercices de sophrologie tout en cheminant sur 4 kilomètres de parcours plat au Château des Demoiselles de La Motte.

Enfin, une tenue décontractée avec des baskets est conseillée.

Témoignages

Evaluation Le Temps de se Poser

J’ai rencontré Christel dans le cadre de mon activité professionnelle et j’ai tout de suite apprécié sa bienveillance, son écoute et son éthique. J’ai participé à plusieurs ateliers qu’elle propose (balade, dîner dans le noir, atelier sophro, choco sophro) et chaque fois j’ai rencontré une personne avec laquelle on se sent bien, en confiance, accompagnés avec douceur, respect et beaucoup de professionnalisme. On se sent ressourcé après ses ateliers et petit à petit, la justesse de ce travail s’intègre en nous et se manifeste dans notre vie (plus de confiance en soi, de sérénité, de lâcher prise…). Je suis heureuse de l’avoir rencontrée sur mon chemin.

Michèle Arostéguy

Evaluation Le Temps de se Poser

Christel est à l’écoute, bienveillante, pleine de bons conseils. Elle m’a appris à lâcher prise dans des moments difficiles. Ses ateliers en groupe sont très diversifiées. J’ai testé la choco-sophro: je ne mange plus le chocolat de la même manière… je le déguste!

Stéphanie Macs

Evaluation Le Temps de se Poser

Christel est une sophrologue confirmée qui allie professionnalisme et écoute dans chacun de ses projets. J’ai testé plusieurs des ateliers proposées (choco sophro, balades, séances individuelles et en groupe..) toujours avec beaucoup de plaisir et de détente. De beaux moments d’échanges et de relaxation. Je recommande sans modération!

Sabrina Billoué

Evaluation Le Temps de se Poser

C’est le mot bienveillance qui me vient en premier à l’esprit quand je pense à Christel. Que ça soit pour mes enfants qui l’ont vu plusieurs fois et qui sont repartis avec de la motivation et de la confiance en eux. Et moi aussi j’ai adoré les ateliers de sophrologie et les échanges si riches. Je recommande aussi ses randonnées sophro qu’elle organise de temps en temps dans les vignes et les magnifiques paysages du Var. Quelle belle combinaison, rencontre avec la nature parsemé d’exercice de sophrologie en groupe. Merci pour tout Christel. Tu es une personne en or fortement appréciée.

Sabine Graton

Contact

Si vous avez des questions, alors je me ferai un plaisir de vous renseigner.

Place Pierre Coullet, Le Saint Louis, 83700 Saint-Raphaël

06 06 77 90 51‬

contact@ letempsdeseposer.com

Laissez-moi votre message

8 + 3 =