Formations

Le but ?

Savoir reconnaître les signes avant-coureurs

Réguler son stress

Acquérir de bonnes habitudes et des réflexes durables


Christel propose 4 formules :


Formation en entreprise 1 heure 200€ TTC

Approche sur la définition du stress

Symptômes physiques, psychologiques et émotionnels

Plan de gestion personnel du stress

1 technique présentée

Formation en entreprise 2 heures 300€ TTC

Approche sur la définition du stress

Evaluation du stress au travail

Symptômes physiques, psychologiques et émotionnels

Echange sur les stratégies personnelles

Plan de gestion personnel du stress

2 techniques présentées

Formation en entreprise 1/2 journée 400€ TTC

Approche sur la définition du stress

Evaluation du stress au travail

Symptômes physiques, psychologiques et émotionnels

Echange sur les stratégies personnelles

Plan de gestion personnel du stress

4 techniques présentées

Formation en entreprise 1 journée 600€ TTC

Approche sur la définition du stress

Evaluation du stress au travail

Symptômes physiques, psychologiques et émotionnels

Echange sur les stratégies personnelles

Présentation des émotions primaires

Fonction des émotions

La respiration

La concentration

La méditation

Plan de gestion personnel du stress

8 techniques présentées


Christel se déplace en intra-entreprise :

Son rayon d’action: 83 – 06 – 13